BUONA FESTA DEL PAPA'
Tra Anima e Cuore
martedì 19 marzo 2024
BUONA FESTA DEL PAPA'
giovedì 22 febbraio 2024
Qui e Ora ..Adesso e nulla di più.
Andiamo sempre di corsa senza soffermarci mai su quello che abbiamo. Sempre guardando troppo avanti. Viviamo per il futuro perdendo di vista il momento presente.
mercoledì 18 ottobre 2023
Cambiamento e Autenticità
Ritrova te stesso partendo da te.
Lo so è una bella frase che possibilmente non porta da
nessuna parte.
Non è proprio così…C’è da dire che sembra la solita frase fatta che tutti
conoscono ma che nessuno mette in pratica. Non è facile il lavoro su di sé, non
è facile mettersi in discussione, crescere, affrontare.
Ma io mi chiedo cosa voglia dire per voi cambiamento.
Purtroppo non sempre ha un accezione positiva, al contrario viene spesso usata
nella maniera sbagliata, con un significato del tutto diverso da quello che
realmente è.
Quando io parlo di cambiamento tutti mi chiedono perché bisogna cambiare per
diventare qualcun altro, ma in verità quando si parla di reale cambiamento il
concetto è ben diverso! Il vero cambiamento è quello che ti porta ad essere ciò
che tu autenticamente sei.
Siamo fatti di strati, anzi dovrei dire che siamo nascosti dietro una quantità
indefinita di maschere che abbiamo messo durante il percorso della nostra vita,
quindi c’è da dire che più che essere vestiti a strati ci ritroviamo a essere
fatti di strati che ci fanno mostrare al mondo una versione modificata e
mediamente artefatta di ciò che siamo veramente.
Credetemi se vi dico che possiamo essere molto più di quello che siamo adesso.
Siamo immensamente di più, molto di più.
Ho promesso a me stessa che fino all’ultimo giorno della mia
vita lavorerò su me stessa perché la versione migliore di me non è ancora
venuta alla luce e allora perché nascondersi? Perché nascondere la bellezza e l’unicità
della nostra Autenticità.
Attuare su ste stessi un cambiamento lento e costante che
porta a svelare ogni piccola parte di noi stessi con tutta la sua bellezza.
Accettare che questo porterà nella nostra vita anche un cambiamento della
nostra vita con conseguente avvicendamento di avvicinamento ed allontanamenti,
di una versione diversa della nostra quotidianità. Più sei connesso alla tua
parte più vera più tutto ciò che è intorno a te ti corrisponderà pienamente,
anche se non è quello che ti aspetti. E allora arriva il momento in cui devi
imparare a praticare l’accettazione e l’accoglienza verso ciò che arriva e che
fino ad allora era per te del tutto sconosciuto.
Accetta e accogli e la tua vita entrerà nel pieno
cambiamento.
martedì 17 ottobre 2023
Ricominciare sempre … e per sempre!
Come stai? Questo è quello che mi chiedo oggi! Voi parlate
con voi stessi? E, soprattutto, come vi parlate? Quante volte usate parole dure
o svilenti? Quante volte pronunciate verso voi stessi parole brutte, che vi sottovalutano,
anzi vi svalutano? Io l’ho fatto tante volte e purtroppo lo faccio ancora.
Com’è che si dice? Il calzolaio con le scarpe rotte?
Viviamo in un’epoca dove ormai si parla costantemente di
crescita personale, motivazione, cambiamento. Cercano di pomparci in tutti i
modi, di spingerci, perché dobbiamo eccellere, uscire dal torpore, dall’avvilimento,
dallo stato depressivo. Si parla costantemente di consapevolezza, ma cosa è
veramente e perché la crescita personale è diventata così importante? Avete
tutti gli strumenti, non avete più scuse.
La verità è che non è così semplice. A volte, anzi spesso, è
doloroso portare fuori ciò che noi siamo veramente. Doloroso perché per farlo
dobbiamo attraversare il nostro inferno personale fatto di ferite, delusioni,
convinzioni, blocchi, fallimenti o pseudo tali. Nessuno ci prepara ad un
fallimento. Pochi sono i genitori che insegnano ai propri figli a gestire un
fallimento, una delusione. Un po’ di più sono stati i genitori che hanno spinto
i figli verso la direzione giusta o che li hanno sostenuti nelle loro scelte.
Non tutti siamo bravi a portare avanti la nostra vita a
prescindere da quanto gli altri hanno creduto in noi o nonostante tutto. Spesso
il dolore ci ha bloccato, fermato o fatto scegliere strade completamente
sbagliate. Ma sbagliate per chi? Forse non è esatto, perché dicono che ogni cosa
che ci accade ci dà una lezione da imparare per poter crescere e cambiare. E se
quella lezione non la impariamo continuiamo a vivere sempre le stesse
esperienze fino a cade e sbattere la testa, magari cade a faccia in giù e, come
mi disse ieri una mia cara amica, rompersi tutti i denti, farsi male che più male
non si può. E allora che si fa? Si ricomincia! Prendi quel dolore e
trasformalo. E come si fa? La fai facile tu… direte voi. Si fa!! Una come me
magari si ferma, lì, immobile sul divano a guardare nel vuoto, che vuoto non è
ma DOLORE, così forte da rischiare di impazzire. Ma poi sapete che c’è? Che
anche io ad un certo punto chiedo aiuto. Si!!! Chiedo aiuto quando mi rendo
conto che da sola non ho la lucidità necessaria per uscirne. Chiedere aiuto non
è poi così male sapete? Anzi al contrario. Sei forte e coraggiosa!
Vi dirò la mia. Io sceglierò sempre di guardare in faccia tutti i miei demoni, fino all’ultimo giorno della mia vita e li combatterò, a volte li accoglierò, a volte dovrò solo guardarli ma io sono troppo importante per continuare a vivere una vita mediocre. Tutti siamo importanti e meritiamo di vivere una vita all’ennesima potenza
martedì 1 settembre 2020
La felicità è semplice ma ci complichiamo la vita per trovarla!!!
martedì 19 febbraio 2019
Il prezioso valore del silenzio.....
Ogni volta, si capita tutte le volte che mi dimentico di fermarmi, di stare in ascolto, di assecondare i ritmi del mio corpo. Tutte le volte che vado di corsa, che non mi fermo, che faccio più di quello che la mia anima richiede vado in tilt. Adesso sono a lavoro, eppure sto assaporando il silenzio, ma non quello intorno a me, quello che ho ddentro di me!
Nessuno ci ha insegnato che il Silenzio ha un valore assoluto! Nessuno ci ha insegnato a fermarci, a stare in ascolto, a dare retta al nostro corpo! Lo sapete che lui comunica con noi costantemente? E che non lo ascoltiamo ..... Mai o quasi!
Cosa ci spinge a magiare quel piatto di pasta? E siamo così sicuri di voler mangiaare quel dolce? È la nostra mente a richiederlo o il nostro corpo? E chi lo sa!
Due anni fa, anzi facciamo quasi tre anni fa smisi di fumare (non che io fossi una grande fumatrice). La mia allergia al nichel me lo proibiva (per fortuna), ma io imperterrita continuavo.
Solo dopo un periodo di detossinazione con il succo di Aloe pura sono riuscita a smettere. Si! Se depuri l'organismo il corpo respinge automaticamente tutte quelle sostanze che sono nocive. Che bello! Una vera liberazione!
Adesso purtroppo ho ricominciato! Non mi sono presa molta cura di me stessa ultimamente. Metti lo stress di essere in un paese straniero, metti la tristezza, metti la tenssione... metti tante cose. E da quando ho ricominciato ho provato a smettere più volte (praticamente tutte le volte che ho finito il pacchetto). Eppure il corpo mi da molt segnali del suo fastidio, ma la mente vince! Ancora per poco.
Ho riscoperto il valore del silenzio, dello stare in ascolto di me stessa. Mi aiuta a daare un nome alle emozioni, mi aiuta ad ascoltare meglio il mio corpo, mi aiuta a migliorare il mio intuito. Mi aiuta a SENTIRE!
Quante volte siamo fuggiti da noi stessi trovandoci mille impegni per non fermarci e non sentire quel fastidio, quel dolore, quella tristezza..? Quante volte ci siamo detti che non avevamo tempo? Quante volte abbiamo detto "lo farò dopo"? TUTTE SCUSE!! SI!Proprio così, tutte scuse!
Credetemi se vi dico che è pi`yu semplice correre a destra e a manca e distrarsi costantemente, piuttosto che fermarsi e ascoltare il disagio che è arrivato all'improvviso!
Io ho imparato da tempo a fermarmi, ma ci sono periodi che mi "ostino" a non farlo! E poi?
E poi ne pago le coseguenze. Tristezza, confusione, scelte sbagliate, il passato che ritorna, emozioni in tilt, rabbia e chi più ne ha più ne metta! Per fortuna dura poco. Perchè se non mi fermo da sola mi ferma il corpo e quindi, in un modo o nell'altro si ritorna al centro.. Al QUIe ORA!
Fermarsi è necessario, vitale direi! Per assaporare ogni momento, devi imparare aa seguire il ritmo del tuo corpo. Tanto se non ti fermi da solo, come dicevo prima sarà lui a fermarti (febbre, dolori vari, mal di schiena, mal di testa...) Ogni sintomo un messaggio! Ma questa è un'altra storia!
Trova un posto che ti fa stare bene, spegni la tv, il telefono, fai in modo che nessuno ti disturbi. Se pronto per assaporare il silenzio. Imparar a fare una cosa alla volta e fai solo quella. Non farti distrarre da altro.. Fai davvero una cosa alla volta. Vedrai come piano piano acquisirai un modo di vivere più consapevole, più vero, più sentito ed emozionante. Prova e poi mi racconti....
"L'Anima ama il silenzio e nel silenzio Guarisce!"
domenica 9 dicembre 2018
Vivere a Lisbona..... Ricomincio da me!
Il mio sogno è sempre stato quello di poter viaggiare! E avrei voluto girare il mondo.
La mia città cominciava a starmi stretta... Ultimamente non ci stavo più bene, non ero felice. Il mio lavoro di Counselor si era bloccato. Non trovavo più stimoli, motivazione. Tutto si era come spento. Avevo bisogno di nuove energie, nuove prospettive! Mi sentivo fuori posto . Quello non era più il posto per me! Così ho chiesto all'Universo.. E... Miracolo! L'universo mi ha accontentato.. Nel giro di un mese ho stravolto la mia vita, ho fatto le valige e ..... ed eccomi qui! In quel di Lisbona!! A volte mi sveglio e stento ancora a crederci! E invece è tutto vero.. Ho creato, anzi, sto creando la mia realtà qui. Tutto è come deve essere, io sono dove devo essere.. tutto si svolge per il mio massimo bene! Lo so! Prossima tappa? Devo decidere.. tra due opzioni....intanto sono qui e ci starò per un anno pieno.
Sarà un anno in cui metterò in discussione me stessa e soprattutto la mia cara Zona di Comfort! ahiahiahi... Che lotta ragazzi! Lei a volermi tenere segregata a casa e io che con tanta forza alla fine ho vinto! Siii.. non mi sono arresa e HO VINTO!!
So benissimo che affronterò delle difficoltà (Forse ;)), ma sono pronta ad andare avanti sempre col sorriso e tutto ciò che affronterò diventerà una grande lezione di vita! e' così che si fa... tutto fa brodo.. tutto ciò che ti capita, se sai viverlo nel modo giusto, diventa una lezione che ti farà crescere e migliorare! Sono orgogliosa di me stessa! Mi sono fatta un grande Dono!
Lascerò alle mie spalle tutto ciò che non mi serve e che può solo farmi da zavorra e andrò avanti,passo dopo passo, assaporando ogni attimo della mia vita,
Boa Vida para todos nos!
BUONA FESTA DEL PAPA'
BUONA FESTA DEL PAPA' Oggi è la festa del papà Un rapporto a volte controverso e difficile. Il rapporto col padre ci da sicurezza, stab...
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Per "caso" stamattina mi sono imbattuta in questa frase di una Scrittrice Astraliana, in realtà a me sconosciuta! Ma la frase in s...
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